最新网络词汇"八月底恐惧症"，针对那些九月即将开学的学生们，在度过了漫长的暑假之后，有着非常明显的焦虑感，那么八月底恐惧症什么梗？什么意思？下面八宝网小编带来介绍。

八月底恐惧症什么梗？

形容学生们在开学前的日子里对黑夜的恐惧和烦躁，假期和夏天在八月的晚上渐渐消失掉，距离开学的日子越来越近，一到晚上那股窒息的感觉让你坐立不安却又无能为力。

网友热评

1、太真实了!一想到又要回学校天天面对那些人际关系就觉得累的慌，烦躁

2、老师也一样啊

3、感觉一开学我就离考研不远了 最不期待的一个冬天

4、然后开始坐立不安的玩手机

5、坐立不安，却又回归床上继续玩手机

6、大二学姐表示很期待新学弟新学妹

7、八月黑夜恐惧症，说人话，开学恐惧症

开学恐惧症怎么办？

大招一：知己知彼

无论是在读高中，还是在读预科，或者已经步入大学校园的小伙伴，都要先了解自己的实际情况，自己有多少潜力可挖掘……然后再去了解自己当下需要做哪些，例如：在读高中/预科的同学，要了解自己与自己想去的大学相差多少分，如果无法达到自己心仪的学校的入学标准是否有另一个合适的学习计划(如果大家对自己目前的情况不是那么了解，可以扫描屏幕下方的二维码，进行免费的咨询)

对自己整体情况的正确认识将直接影响到整个学年的节奏。有些同学可能觉得自己升入好学校的希望不大，所以大家对自己正确地自我定位非常重要。条条大路通罗马，小纽带你“闯出”一条最适合自己的路

大招二：学习有计划

制订出最适合自己的学习计划，每位同学对知识点掌握情况的个体差异很大。

长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。开学后会有一部分的论文或者考试要完成，同学们难免会有一些焦虑。所以大家可以考虑制定好每月的学习计划。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，大家可以适当得调整学习计划

大招三：正确对待考试

开学后难免会有部分的考试，所以大家千万不要被考试牵着鼻子走，不要被考试打乱原有的复习节奏，按照自己的复习节奏走，顺其自然就可以了

计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，可以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。

大招四：合理安排时间

在新西兰读书往往培养的是大家的德智体美劳全面发展。所以大家要合理安排时间，很多已经读大学的同学们都有属于自己的兼职工作，所以大家一定要合理安排好工作与读书的时间，千万不要因为打工耽误了自己的学习(PS：毕竟重修的费用是很贵的)

温馨提示：

几乎每个学生都会出现开学恐惧症，这属于正常现象，不必过于担忧，家长必须要做好监督和督促的工作，在暑假时间不能一味的放纵，要管理好学习和生活，帮助他们克服开学恐惧症。必须要注重孩子心理上的调节，不能一味的注重于学习，多和孩子进行沟通和交流，给予一定的陪伴，要了解他们内心真实的想法，帮助他们排解内心的不悦以及压力。

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