吸烟有害健康，几十年来我们一直都知道吸烟的危害，有报告指出烟草每年使我国100多万人失去生命，但是还是很多人离不开香烟。那么吸烟的危害有多大？下面八宝网小编带来介绍。

烟草每年使我国100多万人失去生命

《中国吸烟危害健康报告2020》今天发布：我国吸烟人数超3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%。烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，到2030年这一数字预计将增至每年200万人。

此外，有充足证据表明电子烟会危害健康。

《报告2020》指出，电子烟烟液中含有有害物质。专门从事癌症研究的机构罗斯韦尔·帕克综合癌症中心的Goniewicz2014年曾发表一项研究，对12个电子烟样品中的醛类化合物进行测定，甲醛检出率100%、乙醛检出率100%、丙烯醛检出率91.67%、邻甲基苯甲醛检出率100%。

这些物质属于低分子醛酮类化合物，这是一类对呼吸系统有强烈刺激作用的有害物质，甲醛、乙醛分别被国际癌症研究所(IARC)列为1类、2B类致癌物。

电子烟烟液基本上都含有尼古丁成分。《报告2020》指出，尼古丁作为电子烟的主要成分，除了让使用者产生依赖性，还会在妊娠期对胎儿的发育产生不良影响，并可能导致心血管疾病。胎儿和青少年接触尼古丁可能对大脑发育造成长期不良后果，可能导致学习障碍和焦虑症。

实验室研究证据还表明，电子烟气溶胶中含有有害物质，二手气溶胶是一种新的空气污染源。

吸烟的危害有多大

吸烟的危害远远大于抽烟时带来的快感。

不用多说，吸烟最先受到危害的肯定是我们的肺了。小编我之前在网上看到过一组图片，就是三个肺部的对比，一个是没有吸过烟的，一个是有15年烟龄的肺和一个将近30年烟龄的肺，从图片上就能看出来没有吸过烟的肺呈现出来的颜色是粉色的，而拥有15年烟龄的肺上面有大块大块的黑色沉淀物，15年就已经是黑色了，30年就更不用说了，简直是惨不忍睹，整个肺已经看不出来其他颜色了，就是一块纯黑色，很显然如果你是经常吸烟的人，拥有这样一个肺，可想呼吸是有多困难。

烟民有很大一部分都是男性，调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。

不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性Y痿、Z泄等问题。另外，随着人们的观念逐渐开放，女性烟民也在慢慢增加，吸烟也同样影响女性生殖健康，导致各种妇科疾病的发生，严重的还会引发癌症。

因此在日常生活中，应该尽量戒烟，针对老烟枪，应该逐渐减少吸烟次数，坚持用糖果坚果，口香糖等代替香烟，坚持3-4个月，效果就会显著。少去或者避免去往常习惯抽烟的场所或活动，严以律己。坚决拒绝香烟的引诱，提醒自己身体是*的本钱，再抽一根烟就让会戒烟计划前功尽弃。

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