35岁职场中年危机是普遍存在的，很多现实招聘也在提醒危机的现实，有人说这是贩卖焦虑，其实并不尽然，中高龄求职者如何应对？下面八宝网小编就带来介绍。

35岁职场危机是在贩卖焦虑吗

“中年”对很多人来说，是恐怖的，它意味着青春消逝、年老色衰，仿佛在步入40岁的那一刻起，所有的事情都开始走下坡路，人生没有了成长和希望。

35岁职场危机是现实存在的，并不一定就是在贩卖焦虑，

中年危机的本质，是什么?

其实在职场中，之所以频频出现35岁以后的中年危机。

是因为90%以上的人，其职业技能过于单一;

更重要的是职业技能没有随着年龄的增长而增长;

加之生活中的开支越来越大，而琐事越来越多，导致其对企业所产出的价值，则是越来越低，从而陷入一种人生的极其被动与家庭风雨飘摇的种种痛!

对于一个具体的人来说，你总会不可避免地达到35岁以及此后的各个年龄里程碑。不管你怎么担心焦虑，所有人都是按照同样的速度前进——无法更慢，也不会更快。

对于职场来说，年轻是一种“资本”，但不同的岗位，年龄有着不同的影响。有吃青春饭的，也有经验和积累能够“值钱”的。

不管是在哪个行业，不管在哪个年龄，都要做好人生的规划、不断进行积累——我们无法抗拒衰老，也不可能永远处于同样的状态，但是，我们可以调节好自己的身体、心理和技能状态，平心静气地面对衰老。

中高龄求职者如何应对

对于中高龄求职者来说，不是所有人都要往管理岗位去竞争，也不是所有人都适合往管理路线走，需要对自身的意愿和潜能做好判断，在某个领域深耕走专家能手的方向，未来的职场之路也会很长久。

对于中高年龄的求职者，王筱淩建议，要抓好企业数字化转型的机遇，掌握一些数字化技能。在对行业足够了解的基础上，加上相关技能和知识的掌握，会更具吸引力。因为相对而言，中高年龄求职者稳定性略高。问卷调查数据也显示，有80.0%的中高龄求职者愿意从事新就业形态。其中，考虑生活服务和电商的人最多，占比分别为40.4%和39.9%。

“35岁的人才工作经验丰富，又有一定的阅历，职场上有年龄限制的话，对于社会来讲会是一种人才浪费。”Olin建议，职场人应该识别自身优势以及社会需要，以此作为自己的职业规划切入点，以5年为单位给自己设立好分阶段的目标，并且要基于自身优势延展技能范围，构建能力框架，让自己成为复合式的π型人才。她还特别提醒，这个年龄的人一般在工作之外还承担着较重的家庭责任，需要注意好各方面的平衡，扬长避短，永远抱着学习的心态，不断提升自己的职业技能。

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