秋天到了，这个时候正是收获的季节，很多瓜果和坚果都是金秋时节成熟的，那么金秋时节正是以下哪种坚果成熟的季节？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园10月22日答案。

金秋时节正是以下哪种坚果成熟的季节

正确答案：板栗。

解析：金秋时节是板栗成熟的季节，板栗是一种常见的坚果，营养丰富，味道香甜，受到很多人的喜爱。在秋季，板栗树上的果实成熟，人们通常会采摘下来食用或者加工成各种美食。

板栗的原产地是中国，现在不仅在中国的各地广泛种植，也扩展到了亚洲、欧洲和美洲等地。在中国的板栗产地中，河北、山东、湖北、云南、河南、陕西等省份是主要产地。其中，河北省的迁西县和遵化市是著名的板栗产地，那里的板栗果大皮薄、甜度高，口感非常好。

此外，山东省的泰安市和费县、湖北省的罗田县和麻城市、云南省的宜良县和永仁县等地也是重要的板栗产地。

板栗的营养价值有哪些

板栗是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分。具体来说，板栗的营养价值包括：

丰富的碳水化合物：板栗中含有大量的碳水化合物，能够提供人体所需的能量，并帮助脂肪代谢。

蛋白质和脂肪：板栗中还含有一定量的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的营养物质。

多种维生素和矿物质：板栗中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C、E以及钾、钙、镁等，能够维持人体的正常生理功能。

膳食纤维：板栗中还含有一定量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。

核黄素：板栗中含有丰富的核黄素，也被称为维生素B2，对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

对高血压的预防和治疗：板栗中含有丰富的钾元素，能够维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能，并且有助于降低血压。

抗衰老和延年益寿：板栗中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓人体衰老。

总的来说，板栗具有丰富的营养价值，适量食用可以为人体提供所需的营养物质，并且具有一定的保健作用。

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