现在经常有人说自己社恐，但大多数是不想主动和人交流，而不是不能和人交流，真正的社交恐惧症是一种疾病，那么，应该怎么治疗？下面八宝网小编就带来介绍。

真正社交恐惧是不能与人交往

真正社交恐惧的人并不是“不想”与人交往，而是“不能”与人交往，也就是做不到社交这件事。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患有社交恐惧症的人非常有可能想与人正常交往，同时自己也清楚这种恐惧是不合理或过分的，但是自己却很难控制住这种恐惧。

社交恐惧症有两个关键表现：首先是社交产生的恐惧心理，让患者感觉到害怕、心里不舒服;其次，就算患者心里清楚自己的恐惧情绪是不合理的，却无法控制。

所以说，真正的社交恐惧症其实是一种疾病，是患者无法控制自己在社交过程中产生的恐惧，从而害怕社交，甚至远离社交。

社交恐惧症患者怎么治疗

“社交恐惧症”患者可以先做一些心理咨询，比如常见的认知行为疗法。青年群体也可以在模拟场景中进行一些适当的群体社交技能的训练，但不能违背当事人的个人意愿，在尝试之前一定要征求他们的意见。

“社交恐惧症”患者可以尝试积极的心理暗示或者做一些放松训练，比如一分钟自我深呼吸调整，达到个体的生物反馈，放松身体。

当患者出现多种焦虑症状共同出现的严重情况时，需要采取相应的药物治疗，如一些抗焦虑或安定类药物，但注意不要滥用药物，以防出现副作用。

如果“社交恐惧症”患者无法走出沟通的困境，可以先尝试一些网上沟通的方式，比如联系政府热线，寻求专业的心理指导，帮助他们树立信心，然后再出门到正规的心理机构接受进一步的治疗。

“社交恐惧症”不是一种时髦的代言，而是一种值得关注的心理障碍，尤其是青少年。要让自己的内心发光，积极融入群体。即使有心理问题，只要进行正确的自我调节和必要的医疗，“社交恐惧症”也不会扰乱我们身心的健康发展。

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