人的懒惰分为好几种，一种是拖沓式，一种是精力缺乏，这其实是很多人的一种生活状态，那么，你是属于哪一种懒？人如何克服自己的懒散习性？下面八宝网小编就带来介绍。

你是属于哪一种懒

1.拖沓天王式

这种“懒”指的是，在任务发布后，能够一秒预估所有有害后果，却仍将任务推迟至最后一刻的行为。

这样做的确能带给懒人们一些好处，就是能够及时行乐，产生一种快乐被延长的错觉。但是它的代价也显而易见：在最后不得不硬着头皮做事时，我们所承受的压力会累增，甚至还有可能无法按时完成任务。

也就是说，这种懒的收益很高，风险也很高，任务按时完成的话皆大欢喜，没准还会得到“效率高”的夸赞，但如果错过了很重要的deadline，则可能会造成难以挽回的后果。

2.灵肉分离式

这是一种很经济的精力分配法。这类懒人将精力都用在“刀刃”上。具体表现是日常放空，需要调动精力时再有所行动。

通过低消耗来思考人生，通过放空来放松，这种懒也可以被视为一种自我调节的方式。

3.五行缺电式

本身具备发电的能力却不想发电，这种懒的核心就是精力缺乏。能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。属于此类的懒人通常身体虚弱、喜欢享受却厌恶劳作，但他们“懒”的程度是可以商量的，如果实在需要，他们也会勉强自己动一动手。

4.0.5倍速式

这类懒是一种生活态度，典型人物参见《疯狂动物城》里的树懒“闪电”。

与高速的城市生活节奏相比，这类人显得无欲无求，他们不争不抢，心中自有天地，可以说是“佛系青年本佛”。虽然在外人看来，他们本可以做得更好，但他们依然故我，过着悠闲、低节奏的生活。不论出于什么原因选择这样生活，他们都可以做到自洽。

5.寄居蟹式

这种懒特指游手好闲，不学无术。这类懒人像寄居蟹一样，靠寄生在别人或社会身上而活。就像前阵子日本一条新闻中那位常年依赖父亲的儿子，甚至在自媒体上炫耀自己的啃老生活。

人如何克服自己的懒散习性

懒散是一种在我们的学习和工作中常常出现的行为，有的人也许会因此而自我批评，导致陷入无限的焦虑和自责中；有的人也许会破罐子破摔，彻底放弃自我治疗。

无论是上面的哪种情形，如果我们不采用合适的方法来应对，都会导致你做事越来越散漫，人越来越颓废。

幸运的是，破除自己的懒散状态也没那么难，只要你能做到下面三点就可以了。

1.在懒散还没发生时，运用计划懒散法，制定一个让自己更乐意动手，并有足够弹性的计划。

2.当坚持一段时间后想松懈时，可以用约束懒散法，利用外部约束让自己更能够坚持下去。

3.当你实在没忍不住堕落了，也没必要苛求自己，学会原谅懒散法，跳出“放纵到后悔，再到更严重的放纵”恶性循环。

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