微笑给人一种亲近的感觉，大部分的人都会喜欢把笑容挂在脸上的人，在很多事情面前给人一个微笑能起到很大的作用，所以时刻保持微笑，你会发现你周围的人变得更亲切了，朋友也变多了，那微笑有哪些好处？微笑能让人更年轻吗？

1、微笑的好处

（1）缓解尴尬

当你面临这样的情境时，你会不会觉得很尴尬：

吃饭后去吧台买单，却发现裤子拉链没有拉好。于是，众目睽睽之下，你进退两难。而旁边的服务员却也一脸茫然，不知道应不应该去提醒你。

某日，单位领导一时兴起夸下海口，称赞你的歌声堪比周杰伦，于是就让你上台献歌一曲。但是意外的是，你在唱歌时发挥失常，跑掉足足十万八千里。

总之，还有很多场合下，都会让人感觉很尴尬。此时，若是能够微笑面对，告诉自己没什么大不了，然后讲个小笑话一笑置之。那么，你就可以让身边的人，也能从紧张变得轻松，逐渐从尴尬的气氛中走出。如此，也会让你变得成熟而又自信！

（2）克服困难

遇到困难时，比如：在工作中，作为人力资源部负责人，却不知道应该辞退和自己关系密切、工作积极性不高的员工，还是应该辞退经验不足的员工；给自己制定了每个月积攒一万元的目标，却在努力加班、拼命做兼职之后发现，根本攒不下那么多的人民币。

此时，微笑一下，继续奋斗！就可以给自己增加自信心，让自己拥有克服困难的勇气，避免心情因为失败而抑郁，丧失了奋斗的激情。

（3）延缓衰老

微笑，不仅可以给予我们精神上的帮助，让我们从难过变得开心，而且还可以使身体分泌快乐激素，调节体内内分泌水平，提高身体抵抗能力，让人看起来容光焕发、神采奕奕。

最重要的是，在微笑的同时，人体的面部肌肉会随着运动消耗掉多余的热量，而且胸肌腹肌也会与其共振，使肝脏两大器官接受被动按摩，以便于强化肝脏功能、促进胆汁分泌、呵护人体健康。实现被动的保健锻炼，起到延缓衰老的终极作用。

2、加强人际关系

（1）表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

（2）表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

（3）表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

（4）表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。