微尚健道网导读：不是你付出的越多，你就能得到越多，也不是你坚持付出，你就能感动那个人。亲密关系中，请先认清自己的价值。......

人，在关系中往往试想从对方的眼中看见自己的价值;却又常常在对方的眼中，因为找不到自己的价值而会失望，会愤怒，从而受伤。一个人无法知道自己真实的那些价值存在于哪里，于是他便会希望从他人的响应中获得自己的价值所在。这些都是源自——“你不知道自己的价值，所以才一直付出”。

“我为你做到了这么多，你都没感觉到吗?你怎么不会一样的方式对待我呢?”

“我付出了这么多，你怎么都视为理所当然呢?怎么都没有对我的感谢呢?”

“我付出了这么多，为什么都没有给我一句肯定呢?到底要我怎么做才够呢?”

认清自己的价值，不依赖任何人

我们在日常的关系中衡量，又在关系里计算;我们害怕自己的失衡，害怕自己付出到什么都没有了，却也什么都没得到。在关系中，这些巨大的恐惧，被映照的一览无遗。如果一个人不知道自己的价值所在，便会使用付出，来交换价值;他认为：因为我的给予，是你需要的，所以我有了价值。

但这样的给予，常常会演变成怎么给都不够，怎么给都得不到对方的肯定与回馈。在他给的同时，他并不知道，别人早已认为理所当然，并不在乎他所付出的背后是怎样的态度。

而他，却仍是不顾一切的相信，只要继续的给，对方终有一天，会发现自己的好，会愿意响应给他这一份好。他仍然期待，在对方眼中看见自己的价值。

如果没有了这个人，他丝毫没有办法想象的到，到底自己有什么价值!他将自身价值的所有评判权，都交给了对方。他不肯相信自己，也不肯花时间摸索、了解自己的价值，只是，期待着对方响应一句肯定。

亲密关系不能建立在恩情之上，恩情是一种失去平衡的付出，有恩就可能会有仇。恩中常会出现控制，仇则是该感恩者的背叛。

　在关系中，活出自己

一个真正懂得自己价值所在的人，在关系中是安心的，他不需要为了取悦对方将自己扭曲，将自己变成连自己都不熟悉的人。

一个懂得自己价值的人，知道自己的价值所在，就不会勉强自己做出为难自己的事;也就能够让真正懂他、欣赏他的人靠近。而不是随着不同人的需要，变化自己的价值。

如果你懂得自己的好，这就足够让你成为一个有价值的人。懂得自己的好，要先从爱自己开始。

这样，在关系中，你才能真正有了爱人的能力，才能真正去感受关系中的那种和谐、美满、爱和喜悦!