鸡胸_微尚健道网

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25 人阅读 2024-10-28

STEP1、加入上面调料腌制STEP2、少许油小火煎一定小火哦STEP3、煎至金黄关火盖上锅盖焖1到2分钟，完成...

86 人阅读 2024-10-28

STEP1、鸡胸肉洗净，横片两刀，使每片肉都约在1CM厚，STEP2、大蒜切成末STEP3、玉米淀粉、小苏打、黑胡椒粉STEP4、鸡胸肉、蒜末、各种粉末、生抽、橄榄油、鸡蛋清一起放入密封保鲜袋，开始尽情的捏捏捏，鸡胸肉，因为是隔着保鲜...

93 人阅读 2024-10-28

STEP1、肉买回来建议简单片下，这样更容易入味和煎烤。STEP2、片好放入奥尔良腌料，葱姜和料酒。STEP3、抓拌均匀腌制20分钟左右。STEP4、锅里放油5成热左右放肉转中小火。STEP5、因为片过很快就熟了大概10-15秒就可以翻...

33 人阅读 2024-10-28

STEP1、把全部材料准备好STEP2、杏鲍菇切粒备用STEP3、西红柿切片STEP4、西红柿放入锅里翻炒至变软出汁后倒入少许水，盖上盖子焖五分钟STEP5、放入杏鲍菇粒，加入少许盐炒至杏鲍菇变软微微缩小STEP6、把茄汁杏鲍菇装入东...

46 人阅读 2024-10-28

STEP1、鸡胸肉解冻好，用厨房纸包一下吸走水分。一整块鸡胸肉比较厚的，片成较薄的肉片，大概1cm左右厚度。然后放盐，黑胡椒，生抽，淀粉，来个大保健按摩均匀，放冰箱20-30分钟入味（我不喜欢腌制放过夜的，感觉腌肉的味道比较重）腌半小...

38 人阅读 2024-10-28

STEP1、鸡胸肉横切两半或三半STEP2、用适量盐、生抽、黑胡椒、淀粉抓匀腌制STEP3、盖上保鲜膜STEP4、放入冰箱冷藏腌制15分钟，时间宽裕可腌制30分钟以上，更入味STEP5、不粘锅大火烧热（油可放可不放），放入腌制好的鸡胸肉STE...

14 人阅读 2024-10-28

STEP1、准备好食材STEP2、荷兰豆如图摘掉两头（不要摘太多了）STEP3、水开后加入一勺盐喝少量橄榄油（为了保持色泽），放入荷兰豆焯1分钟STEP4、捞出用水冲一下STEP5、白玉菇去蒂，洗净备用，还有黑木耳用热水泡开洗净稍微撕小朵点...

13 人阅读 2024-10-28

STEP1、准备好如图食材STEP2、将鸡胸肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用STEP3、鸡胸中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉，腌制23分钟STEP4、起锅倒入适量橄榄油，油热后倒入腌制过的鸡胸肉，翻炒STEP5、将鸡胸肉炒至8成熟后，倒入胡萝卜、...

86 人阅读 2024-10-28

STEP1、一览STEP2、煮好的面到一点香油拌匀（不可省略）STEP3、炒葱蒜至香放鸡胸丝炒白STEP4、下蔬菜丝STEP5、一勺老干妈配料表里的调料STEP6、放入面条，炒均匀STEP7、出锅！怎么吃都吃不够！微笑脸）...

94 人阅读 2024-10-23

想要调节湿热体质，就要多运动、多吃去湿的食物，那么，湿热吃什么好呢?下面小编分享了7款祛湿汤，一起来了解吧。7款祛湿汤第一：土茯苓炖水蛇材料：土茯苓、水蛇、红枣、生姜做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用;将土茯...

68 人阅读 2024-10-21

鸡胸，也叫佝偻病。鸡胸发生的原因主要是因为孩子缺乏维生素D而引起的体内的营养物质不规律，引起宝宝鸡胸的原因有多种，那么宝宝出现鸡胸到底是怎么回事呢。宝宝鸡胸有什么症状，下面微尚健道网小编就来和大家说一说。宝宝...

68 人阅读 2023-05-05

想吃肉，又怕胖?不要着急，其实对肥胖的人来说，有些肉类是不容易发胖的，可以适当使食用。各种鱼类10%;虾蟹3%。涮羊肉，25%;涮肥牛，20%;各种香肠，25%;火腿肉，30%;猪肉松，10%-20%;烤鸭，45%。鸡肉：肥鸡肉，35%;鸡胸脯肉，6%;鸡腿肉...

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