最苦恼的就是本来就很容易油腻的头发，一到夏季半天都撑不了，油道不行。每天都要洗二次，下面几个小妙招轻松解决头油。

一，淘米水洗头发

平常我们淘米的水不要扔掉，留下来洗头发对头发出油也有很大的解决功效。最好的就是将淘米水放置三天左右，然后洗头发的时候，嗯把啤酒热水还有淘米水结合，然后将头发浸湿按摩大概15分钟就可以啦。最后一个就是我们需要注意的控制洗头发的次数。我们平时洗头发一般聊到三天，洗一次就好，基本上每天一洗就会对头发造成伤害。而且现在洗头发基本上是两遍，第一遍是按摩头皮清洁头皮，第二种是直接清洁发丝。其实如果你觉得洗头次数变少，头发就会很油腻，那么你就可以选择一款控油洗发露。

二，洗头时做头皮按摩

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于洗净多余的油脂；

三，温水洗头

热水洗头容易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂的同时，也会令头皮自动分泌油分，所以洗头时应用温水冲洗；

小贴士:

1，清淡饮食，长时间吃油腻的食物，会使身体中的油脂含量增加，油脂类的食物是不容易被人体所消化的。而人体内部要维持自身的平衡，那么这些油脂就会通过皮肤排出体外，而最常见的就是面部与头部。

2.作息规律，在现代这种高压力的状态下，最重要的还是养成早睡早起的习惯，不要熬夜！不要熬夜！多做运动，听音乐。