科学的饮食包括的内容有很多，在这其中，饮食的时间对与否也是很重要的一件事情，对于水果来说，大家是否知道正确的食用时间是什么吗？下面我们就此问题为大家一一解析。

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流言：上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。

真相：从检索的结果来看，这个说法应该来源国外的古谚语，原文是：Fruitisgoldinthemorning,silveratnoon,andleadatnight。早在1893年出版的PhilipE.Muskett所著的《澳大利亚的生活艺术》（TheArtOfLivingInAustralia）中就有所记载。有意思的是，英文中表达“过犹不及”这个意思的谚语，其字面意思与流言极其相似，只是主角换成了黄油（Butterisgoldinthemorning,silveratnoon,andleadatnight）。虽然不确定国外的朋友是不是还照字面意思来理解这条谚语，不过从营养角度来看，它是没有多少科学道理的。