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专家称有五类人不宜喝豆浆饮食禁忌

05-09 豆浆 好处 我要评论

豆浆是我们每日早餐的必备品,它营养丰富,而且比牛奶价格便宜,深受广大市民的喜爱,而且随着豆浆机的普及,人们对自己加工出来的豆浆更加放心,但是豆浆并不是每一个都适合饮用,今天就给大家说说这五类不适合喝豆浆的人群。

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的,所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术或病后处于恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此,在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。

其实对于大多数的人来说喝豆浆都是有益的,只是在患病期间或者是某些疾病的人不适合喝豆浆,还有就是肠胃不适的时候,只要大家记住这几点那就可以放心的喝豆浆了。

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