我们都知道在我们日常生活中，有一些食物是能够危害我们的身体健康的，也有一些食物是当时不会对我们的身体造成什么伤害，但是如果长期的食用就好比慢性自杀，那么哪些食物长期食用相当于慢性自杀呢，下面我们一起来看一下：

惊!长期吃这些食物=慢性自杀

烧烤类食品（含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担）;

油炸食品，如薯条等（油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性）;

加工类肉食品，如肉干、肉松等（含三大致癌物质之一压酸盐<防腐和显色作用>、含大量防腐剂加重肝脏负担）;

冷冻甜品类食品，如冰激凌等（含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐）;

方便类食品，如方便面等（盐分过高含防腐剂和香精<损肝>、只有热量没有营养）;

罐头类食品，包括鱼肉和水果罐头（破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低）;

饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干（食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低）;

汽水可乐类食品（含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感，影响正餐）;

腌制类食品，如腊肉、香肠等（导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎）;

话梅蜜饯类食品，如果脯等（含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏）。

通过上面的文章我们知道了，哪些垃圾食品如果长期食用的话对我们的身体有怎样的伤害，希望可以引起大家的重视，对于这些食物还是少吃为好。