谁也不想自己身材的缺陷暴露在大众下，想要健康的减肥美体吗，不用节食哦，反而是吃出来的，山药，高蛋白，豆浆，不相信吧，那看看以下的内容。

　　6个茶饮让减肥很轻松

　　1、香蕉绿茶

　　材料：香蕉、绿茶、蜂蜜

　　做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

　　功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　2、清络饮

　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　3、龙须茶

　　用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

　　4、薄荷茶

　　取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

　　5、双乌茶

　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　6、芦荟红茶

　　材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花

　　做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。