生菜(叶用莴苣)的热量和减肥功效

　　别名：油麦菜

　　热量：13 大卡(100克可食部分)

　　分类：蔬果和菌藻

　　评价：含水量很高、热量很低的蔬菜，胡萝卜素含量极高，推荐在减肥期间食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1碗生菜(叶用莴苣)(250.0克，可食部分235.0克)31大卡

　　标准(100克)13大卡

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