生活中，红烧肉是一道大家都抗拒不了的美食，只不过红烧肉虽然好吃，却不能一顿吃太多，有时候会感觉自己头晕。那么红烧肉吃多了会头晕吗？吃了太多肉会有什么影响？下面立美健道网小编带来介绍。

红烧肉吃多了会头晕吗

吃红烧肉后头晕可能是肠胃不适引起的：

1. 红烧肉过于油腻：过多的油脂会刺激胃肠道，导致肠胃不适，进而引起头晕。

2. 肠胃不适：红烧肉可能会对某些人的肠胃造成刺激，引起不适，进而导致头晕。建议适量食用，避免过度食用油腻食物。如症状严重，建议就医。

红烧肉吃多了的坏处，可能包括引发肥胖、导致心脑血管疾病、诱发急性胰腺炎等。红烧肉是日常生活中常见的美食，大部分人都比较喜欢，但切忌过量，否则可能会影响身体健康。

1、引发肥胖：红烧肉热量较高，含有丰富的脂肪，吃多了会导致脂肪摄入过量。而过量的脂肪在体内堆积，如果没有及时消耗，会有引发超重、肥胖的可能;

2、导致心脑血管疾病：红烧肉吃多了，会引起血液中脂肪含量升高，使血液黏稠度增加、血流速度减慢，容易出现高脂血症，造成动脉硬化，进而导致心脑血管疾病发生，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压病等，严重时还会危及生命;

3、诱发急性胰腺炎：过多的进食红烧肉，可能会导致胰液不能经胰管流出，引起胰管内压升高，进而引发急性胰腺炎，典型症状为突发的上腹部疼痛不适、恶心、呕吐。

吃了太多肉会有什么影响

肉吃多了会造成高血脂，对消化道造成损伤，引起肥胖。

1、肉吃多了会造成高血脂，经常吃肉的人，脂肪的沉积比较快，而沉积在血管内，非常容易引起血脂增高，而且经常吃肉也是诱发糖尿病的主要原因。

2、肉吃多了会对消化道造成损伤，由于肉中的纤维素太少了，并不会像蔬菜水果一样进入肠道，帮助肠胃蠕动，促进消化，肉在人体消化是比较慢的，大量吃肉会造成长期便秘，便秘本身就会刺激到肠道，而诱发一些炎症等。便秘也不是小问题，且不说影响消化与吸收皮肤暗淡无光泽，还可能诱发其他疾病。

3、吃肉还会引起肥胖，肉吃的很多，脂肪和蛋白质都会使人体肥胖，对于身体健康造成极大的危害。

爱吃肉的人最起码每天应摄取一些蔬菜水果，对健康好处，清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

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