我们在看电视剧的时候，经常会看到有人酒后断片，也就是喝醉了之后自己做了什么事情，他是完全不记得的。那么喝醉了为什么会断片？怎样防止酒后断片？下面立美健道网小编带来介绍。

喝醉了为什么会断片

喝醉了断片一般是指醉酒后出现的失去意识、记忆现象，属于较为常见的情况，与酒精对中枢神经产生抑制有关，也可能是酒精干扰短期记忆向长期记忆的转化，还可能是慢性酒精性神经损伤所致。

1、酒精对中枢神经产生抑制：如果过量喝酒，过多的酒精进入机体血液循环，已经超出机体正常解酒的能力，可能会对中枢神经系统产生抑制。此时会进一步对人的记忆力、自控能力及判断力予以削弱，从而使人体运动协调与反应的时间延长，可能引起记忆力短暂性丧失，常常被人们说成是断片了;

2、酒精干扰短期记忆向长期记忆的转化：在大量喝酒以后，酒精中主要成分乙醇会影响神经离子通道的激活，间接影响海马CA1区锥细胞功能。而海马是短期记忆到长期记忆转化的关键器官，其受到酒精刺激后，可能会丧失与其他细胞的联系，从而出现醉酒后部分记忆会想不起来的情况

怎样防止酒后断片

防止喝酒后断片的方法有：

第一、避免短期内大量饮酒，特别是饮高度的酒。

第二、不要空腹喝酒，喝酒之前先喝一点牛奶或者酸奶，对胃黏膜是一种保护，也能够延缓酒精的吸收。

第三、不要多种酒混着喝，红酒、啤酒、白酒，不同的酒成分和酒精含量不同，混着喝可能会发生反应，对身体的伤害更大，更容易出现酒后断片。

第四、要慢慢地喝，一边喝酒一边吃菜，如果喝得太猛很容易使身体受到酒精的刺激，而且还会加快酒精的吸收，更容易出现喝酒断片的情况。

第五、喝酒后要多喝水或者喝果汁，比如说西瓜汁、西红柿汁、柚子汁、梨汁等等，目的是加快酒精及其代谢产物在体内的代谢和排泄。

饮酒不利于健康，特别是对有高血压、糖尿病、心脑血管病疾病的患者饮酒的时候更要注意。

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