虽然现在正是吃柿子的季节，但是柿子吃多了对身体可不好，大量吃柿子可能会导致胃石症，吃柿子为什么会导致胃石症？吃柿子要注意什么？下面立美健道网小编就带来介绍。

吃柿子为什么会导致胃石症

胃柿石是因患者空腹进食大量带皮、未成熟柿子或山楂的鞣质含量较高的食物，在胃内积聚而形成的凝块，积聚的时间越长胃石就会越大、越硬，既不能被消化，又不易通过幽门，就会引起饭后上腹部不适，周期性恶心、呕吐，上腹部痉挛性疼痛，久而久之可引起粘膜损伤性溃疡、出血，重者导致胃穿孔和腹膜炎。所以，柿子爱好者，千万不要空腹吃柿子、山楂等食物，以免形成胃石之“祸”。

而且

其实，并非只有吃柿子才会得植物性胃结石。胃结石的关键是预防，要养成良好的饮食习惯，注意节制和平衡。

1.避免空腹大量吃柿子、山楂、黑枣等水果及糯米制品等容易引发胃石的食物。

2.平时就有反酸、烧心等胃酸分泌过多症状的人群，应避免吃上述食物。

3.胃动力差、胃排空延迟的老年人及儿童，应避免吃上述食物。

4.食用上述食物的同时，要避免进食大量高蛋白食物，如海鲜(鱼、螃蟹、虾等)、禽畜肉(牛羊肉、鸡鸭鹅肉)及奶制品、豆制品。

吃柿子要注意什么

1.不要空腹食柿

空腹情况下食柿，胃酸的作用下其会形成大小不等的硬块，即胃石，如果胃石无法自然被排出，长期会造成胃食物潴留、胃糜烂、胃溃疡，有时甚至造成消化道梗阻，出现剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血、穿孔等情况。

2.尽量不要服用柿子皮

因为柿子中的鞣酸多集中于柿皮中，越涩的柿子其中的鞣酸含量越高，但是在其脱涩过程中，不可能将鞣酸全部脱尽，所以为避免胃肠道的负担尽量不要服用柿子皮。

3.勿一次性大量食柿

因为柿子中的鞣酸除了会形成胃石，其还会与钙、铁、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物，造成上述物质难以被人体正常吸收，而且柿子的含糖量较高，故糖尿病患者及缺铁性贫血患者建议少量服用，一般建议每次服用柿子不多于200g。

4.服用时一定要搭配合理

富含蛋白质类物质如：螃蟹、虾、鱼等及黑枣、红薯、海带、酸菜均不宜与柿子同吃，上述食物均会增加进食者胃石的发生机率，同时切忌不可同时饮酒助兴，否则受害的还是我们自己。

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