很多妈妈注重宝宝的健康，补充DHA很多妈妈们在孕期就开始了，同样的宝宝也少不了补充DHA，那么早产的宝宝怎么补充DHA，下面立美健道网的小编就来说说：早产儿补充DHA的时间 早产儿补充DHA要不多久。

早产儿补充DHA的量

早产儿对DHA需求比足月宝宝高。

欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日 DHA 摄入量为每千克体重 12～30 mg。

美国儿科学会建议，出生体重不足 1000 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 21 mg, 而出生体重不足 1500 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 18 mg。

如果你的宝宝是个早产儿，建议咨询医生自己该怎么补充DHA。

这里注意，很多DHA补充剂中的维生素D含量都是偏低的，不能满足每日的维生素D需要(400单位或10ug)，家长最好对照DHA补充剂包装上的标签计算一下。

早产儿补充DHA的时间

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

DHA的具体补充方式

1、还在孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。

2、0-6个月的宝宝：请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。

3、6个月以上的宝宝：可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。