元宵节孩子们都过的很开心，能赏花灯还能吃汤圆，但是汤圆宝宝们并不适合多吃，那么七岁宝宝能吃几颗汤圆，下面立美健道网的小编就来说说：7岁宝宝吃什么汤圆好。

七岁宝宝能吃几颗汤圆

七岁宝宝能吃3-4颗汤圆

食用时切忌打闹嬉戏，也不应该逗着孩子吃，以免食物误吸，发生危险。

患有消化道疾病的孩子应尽量少吃汤圆，以防加重胃肠道的负担; 患有呼吸道疾病的孩子饮食清淡为主，也应少吃汤圆以防加重病情。

宝宝吃汤圆选择单一的馅料

家长在给宝宝选择汤圆时，尽量选择馅料比较健康且单一的，比如传统的芝麻、豆沙等，如果过敏方便快速找出过敏源。

现在市面上有一些区别于传统汤圆的品种：比如很吸引小朋友的彩色汤圆，很有可能是用色素调和而成的，需要留意一下配料表;个头特别小的汤圆也是不建议选择的，小汤圆滑且不容易分成小块，宝宝很容易直接整个吞进肚子里;还有一些听起来很诱人的水果、巧克力等馅料，这类汤圆糖、油含量都较高，而且含有大量香精等添加剂，不建议给宝宝食用。

紫薯芝麻馅汤圆

材料：糯米粉 / 适量 紫薯 / 2个 白砂糖 / 少许 芝麻酱 / 适量

步骤

1、准备食材

2、紫薯去皮切片，上蒸锅篜熟，大火30分钟左右

3、篜熟的紫薯盛入碗中，加入少许的白砂糖压成泥，搅拌一下

4、把紫薯泥倒入糯米中，搅拌成絮状

5、揉成光滑的面团

6、分成大小一样的挤子

7、取一个挤子，压扁，中间包少许的芝麻酱，也可以不包(一点点就够了，多了不好包容易漏馅)

8、搓圆，同理，红枣芝麻花生酱也是一样的做法

9、水开下入汤圆，煮熟漂起即可出锅食用

10、很香，尤其是黑芝麻核桃酱馅，好吃!