冬季很多MM的食欲也开始好起来，大吃大喝。但吃多了容易引起消化不良，还会堆积脂肪。那冬天吃什么可以排毒呢?接下来为大家分享几种能够排毒养颜的食物，一起来看看吧!

玉米：

玉米含有非常丰富的维生素E、卵磷脂、磷、钙、硒，具有降低血清胆固醇的功效。印第安人正是因为以玉米为主食，因此很少患冠心病、高血压等疾病。

韭菜：

韭菜含有蛋白、糖、钙、维生素C，还有大量的纤维和丰富的胡萝卜素，能够促进肠道蠕动，具有通便的功效。

大蒜：

大蒜能够减少血液中的胆固醇以及防止血栓的形成，有利于高密度脂蛋白的增高。