吃水果减肥法，窈窕身材吃出来。大家都知道吃水果可以减肥，不过水果也分低热量和高热量，这些你知道吗?只有吃低热量的水果才能达到减肥的功效，现在就让我来介绍几种低热量水果吧!

草莓--微酸滋味，养颜美容

水果草莓能够保持肠道健康，有助于养颜美容、抗老化，能够增强抵抗力，还可以预防感冒，防止牙龈出血、预防泌尿道感染，促使有害物质排出体外。因为水果草莓中含有膳食纤维，维生素C和果胶，而且热量低，只有39kcal/100g。

哈密瓜--甜蜜滋味，健康营养

水果哈密瓜具有消暑解燥，生津止渴的功能，也能促进人体的造血机能，适合有贫血、便秘等问题者食用，因为此水果含有丰富蛋白质、维他命C、葡萄糖、维生素及铁、磷、钙等微量元素，而且热量只31kcal/100g。

柠檬--酸酸甜甜，美白窈窕

水果柠檬可以帮助排出体内多余水分，改善水肿型肥胖，可以代谢中性脂肪，对预防肥胖极有助益。因为此水果中含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，更含有丰富的碱性成分物质，如黄酮素、柠檬烯、维生素A、B、C及矿物质钾、钙、磷、铁，橘皮等，而且热量低，只有32kcal/100g。