黑眼圈是可以分为两种的，一种是青色黑眼圈，主要是因为微血管的血液滞留才导致的，而另一种是茶色黑眼圈，是因为黑色素生成或者是代谢不全产生的，大多都是发生在作息时间不规律的人们身上，老年人也会发生，而且黑眼圈会更加严重，那么有哪五个去黑眼圈的食疗呢?

第一个食疗是当归鸡汤粥，是要准备当归，川芎，黄芪，红花，鸡汤，然后先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，再加入鸡汤和清水，煎出药汁，去渣后放入粳米，熬煮成粥。

第二个是卷心菜牛肉汤，是要准备卷心菜，牛肉，生姜、盐，先将牛肉洗好切成薄片，跟干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸，再放入已经洗净的卷心菜，炖煮菜熟烂后食用，能补脾健胃。

第三个是白木耳猪肝汤，是要准备银耳，猪肝，生姜，红枣，盐，先要将银耳泡发，再切好猪肝，放入瓦煲内，加入清水，煲一个小时候，加入猪肝，熟了以后再加调味料食用。

第四个是苹果红枣鲫鱼汤，是要准备苹果、鲫鱼、瘦肉、红枣、葱姜，先将鲫鱼处理干净，再将生姜，鱼放入锅内煎到两面稍黄后取出，再加入瘦肉片和红枣翻炒，放入冷水，用大火炖，等到炖汤稍白的时候加入苹果块，慢火炖煮，最后加入调味料食用。

第五个是桂圆莲子粥，是要准备龙眼肉，莲子肉，糯米，陈皮，盐，再洗净，一起放入煲内，加适量的清水，熬煮成粥，加盐食用。

这五个就是去黑眼圈的食疗方法，可以有效的让黑眼圈变淡，甚至消退，患者也要多注意休息，晚上不要老熬夜，除了食疗外，也可以热敷来缓解下，如果患者长期有黑眼圈的话则要尽快去医院就诊，因为黑眼圈可能也是某种疾病的预兆。