莲子与什么食物相克?莲子是植物莲的成熟的种子，是生活中常见的食材之一，莲子也是一味很好的中药材，适当的食用莲子可以起到健脾胃，安神助眠，补中益气等作用。莲子的食用方法有很多，比如煮粥，煲汤，炖食等等，营养丰富，深受大家的喜欢。食用莲子也是有很多的讲究的，比如一些食物不能与莲子同食，下面我们为大家介绍一下莲子与什么食物相克。

莲子的药用价值非常的高，任何年龄段的人群均可食用，尤其适合身体虚弱的中老年人，但是要提醒大家的是，食用莲子的时候不要与猪肚同食，两者一起食用很可能会导致中毒的发生。莲子也不能与糯米一起食用，可能会影响到钙质的吸收，还有大便干燥、脾胃虚弱的人群要谨慎食用。

那么;莲子能与哪些食物同食呢?有哪些最佳的饮食搭档呢?

莲子与木瓜一起食用可以起到降血压，美容养颜的作用，推荐食谱银杏莲子木瓜羹，银耳莲子木瓜牛奶羹。

莲子与山药同食可以起到补肾气，健脾胃的作用，推荐食谱有莲子山药猪骨汤、银耳莲子山药汤、莲子山药大骨汤。

莲子与红薯同食，可以不起到润肠通便的作用，对于慢性便秘患者有很好的改善作用，推荐食谱枸杞莲子红薯粥，也适合慢性肝炎患者食用!

莲子与南瓜同食能起到排毒养颜，润肠通便的作用，推荐食谱莲子南瓜红枣粥、雪莲子南瓜羹，爱美的女性们可以适当的食用一些。

莲子的功效有很多，比如可以起到防癌抗癌，降血压，安神助眠，强心补心的作用，但是我们在食用的时候也要注意合理的搭配，搭配不当的话反而会影响到身体的健康，以上为大家介绍莲子与什么食物相克及莲子的最佳搭档，希望大家在食用的时候要注意!