我们知道桑叶是桑树的叶子，而桑树的叶子是养殖蚕的最喜欢吃的食物，桑树的叶子不但能够养殖蚕，还能够泡水喝泡水喝，具有一定的营养功效，能够起到一定的减肥的效果，还具有清热镇痛止咳等效果，我们来具体了解一下这方面的内容。

准备桑树叶子20克左右，在准备20克菊花，再准备20克葛花，用开水来冲泡，当作茶水来喝，可以每天喝一次，尤其是在夏天有很好的清热治渴的效果，能够起到很好的缓解暑热的功效。

用桑叶和枸杞来泡在一起做茶喝，准备新鲜的桑叶两，准备车前草一两，准备枸杞半两，用水煎汤，然后每天喝一到两次，有清热解毒的效果，还有很好的利尿作用，非常适合中老年人，能够起到预防疾病养生的功效。

准备上树叶子半两，准备菊花15克，另外准备黄豆一两左右，准备白糖半两左右，首先先把黄豆放到水中浸泡，把桑叶和菊花加入适量的水，用水煎以后去掉残渣，然后再放入白糖，具有清肝明目的功效，另外还有一定的消炎利尿的效果，尤其是对于急性结膜炎的患者有很好的功效。

准备山楂适量，准备菊花和金银花适量，准备桑叶子适量，用开水来冲泡，每天适量喝一些，具有很好减肥的功效，上面这些食材都具有很好的降血压降血脂，清除多余脂肪的功效，所以具有很好的减肥的作用，能够预防动脉硬化和高血压等。

用桑树叶子泡水喝，具有不错的营养和养生的功效，尤其适合减肥人士来喝，体内多余的脂肪，具有很好的促进消化的作用，另外还有清热解毒消肿明目的作用，只在夏天引用还有解暑去热的功效，是具有很不错养生功效的一款茶饮料。