荔枝这种水果相信大家并不陌生，这是一种寒性水果，我们经常在市场上会见到这种水果，但是说起荔枝的功效与作用，相信很多人都缺乏了解，下面小编就为大家详细介绍一下，荔枝的功效与作用有哪些呢，以及在我们吃荔枝的过程当中应该注意什么。希望以下的信息可以为大家带来帮助。

首先，荔枝具有特殊的补脑作用，经常吃荔枝的人，可以增强自己的身体体质，这是因为荔枝里面还有了很高的糖分，它可以为我们的大脑组织，大脑神经系统提供足够的营养物质，所以理智具有很好的保护大脑的作用，甚至还可以用于治疗失忆，失眠等病症。

荔枝可以消除肿痛感，还可以止血。如果平时受到了外伤，造成皮肤红肿，流血的现象，这时候可以适当的吃一点荔枝。这样就能够起到很好的缓解肿痛的作用，为身体健康提供强有力的帮助。

吃荔枝还可以美容养颜，荔枝里面含有的维生素也相对比较高一些，可促进血液循环，达到排毒养颜的作用，是美容美白的佳品。

当然在吃荔枝的过程当中也会有很多的注意事项，荔枝的营养物质虽然非常的丰富，但是使用量过多，就会造成拉肚子等现象，而且在吃完荔枝之后，千万不要喝茶，荔枝和茶水是相互冲突的，会造成恶性呕吐，比较轻微的食物中毒现象。

通过上述对于荔枝的功效与作用，吃荔枝要注意什么做出的解答，荔枝具有很高的营养价值，很多人都喜欢吃荔枝，但是荔枝属于寒性的食物，过多食用，会造成拉肚子的现象，所以对于寒性体质的人群，应该慎重地进行选择。