辟谷是在生活中一种常见的养生方式，人们通过不食五谷的方法，清空身体，排出毒素，使身体恢复到一个健康的状态。但是在现实生活中还有很多人不了解辟谷，所以我们应该多多学习有关于辟谷的知识，并且学会正确的方法和注意事项，这对于日常的生活会有很大的帮助。

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那么辟谷后发生黑眼圈是怎么回事呢?在辟谷期间，由于没有得到足够的营养补充，所以很容易导致肾气衰弱的现象，这样就容易引起黑眼圈，掉发，视力模糊等症状。辟谷是道家修行的一种方法，我们一定要掌握窍门，学习呼吸吐纳，而且第一次辟谷最好在专人的指导之下进行，以免对身体健康造成影响。

辟谷时发生黑眼圈怎么办呢?如果在辟谷的过程中出现了非常严重的黑眼圈，那么则说明辟谷的方法不对，这个时候需要停止辟谷，并且逐渐的恢复饮食，步入正常生活的轨道上来。在辟谷的过程之中，我们一定要关注自己的身体状况，发现问题及时的停止辟谷，如果有必要，马上找医生进行处理。

辟谷的注意事项也非常的多。第一次进行辟谷的时候，最好在专人的指导之下进行，并且要学习辟谷的法门，不要为了辟谷而辟谷，这样才能够得到最佳的效果。初次辟谷的人最好采取半辟的方法，在过程之中可以食用水和蜂蜜，并且还可以少量的服用蔬菜水果花生等食物，以免发生意外状况，对身体健康造成影响。

总而言之，我们不能够盲目的进行辟谷，特别是第一次辟谷的人，一定要在专人的指导之下进行，发现问题及时的停止，如果有必要马上去医院进行处理。在辟谷结束之后，要逐步的恢复饮食，切记不可操之过急，因为饥饿而暴饮暴食，那样会对身体健康造成影响。