STEP1、准备肉类，蔬菜，鸡蛋，肉类用没刺的鱼类，虾仁，猪里脊，牛里脊，鸡胸肉。蔬菜

STEP2、虾仁猪肉打入一颗鸡蛋，放入料理机打泥

STEP3、蔬菜焯水后挤干水份，剁碎（剁碎，不用和肉类一起打泥）后放入肉泥里，同时入少量淀粉，顺时针搅匀

STEP4、把搅拌好的放入裱花袋待用

STEP5、模具滴辅食油刷均匀，蒸熟后更好脱模，没有硅胶刷的话可以用干净保鲜膜缠手指上

STEP6、裱花袋剪口，挤入模具，挤入完毕后双手端起模具震两下，就平整了

STEP7、这是震完之后，自动平整，然后盖盖子，上锅蒸二十分钟，闷三到五分钟，更好脱模

STEP8、出锅啦香喷喷记得吃不完冻起来，煮粥煮面好方便