STEP1、虾去头开背挑线，切丁

STEP2、一小段去皮胡萝卜，一朵西兰花掰开去梗，切成小丁

STEP3、甜玉米豆（超市买的冷冻的，每次吃拿出来点很方便）

STEP4、水开后把三种菜煮熟，这样就不用再去下锅翻炒了

STEP5、摊鸡蛋（打鸡蛋时盐可放可不放，看自己习惯）放盐的话最后的盐一定要少，要不就咸飞了（请自备白水2斤谢谢）

STEP6、油锅倒少量的油，把虾仁丁放入锅里，炒到变色没有生的样子，出锅备用

STEP7、油锅倒点点油，避免米饭粘到锅底，翻炒开，不要有块

STEP8、米饭没有块后，倒入虾仁和鸡蛋，继续翻炒，拌均匀

STEP9、倒入焯水后的玉米，西兰花，胡萝卜翻炒均匀，放入适量盐，宝宝吃就少放，成人吃就根据自己口味来，多了可别喊我哈