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红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼的热菜家常菜

10-28 家常菜 鹰嘴豆 我要评论

STEP1、鹰嘴豆无花果干红枣提前泡水过夜(无花果干红枣)

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP2、豆浆部分:1泡好的鹰嘴豆三倍清水倒入机加打成糊纱布过滤2过滤好的豆浆再次倒入机中去核红枣无花果打成糊3将打好的红枣豆浆倒入minik中选择精煮40分钟水位不要超过500ml开盖煮哟中豆浆会越煮越粘稠饮时适当加热水稀释哈

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP3、鹰嘴豆山药饼:过滤完的豆渣蒸好的山药1勺椰子油1颗鸡蛋用叉子按压成泥

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP4、鹰嘴豆山药泥中海盐蒜粉香草调料搅拌均匀

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP5、锅里倒少许橄榄油中火双面煎熟(每面大概6-8分钟盖盖煎)表面煎出胶质

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP6、煎好的鹰嘴豆山药煎饼可沾喜欢的酱汁吃空口吃味道也不错哟

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼

STEP7、鹰嘴豆两吃你还等什么

红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼


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