在宝宝成长的过程中，宝宝容易拉肚子是比较常见的。宝宝拉肚子有没有哪些食疗法呢？很多妈妈会觉得是药三分毒，从饮食方面入手会比较好。宝宝拉肚子饮食推荐，需要的妈妈们可以收藏哦~

宝宝拉肚子食疗

蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

苹果泥食谱详解

食材：苹果，盐

参考年龄：8个月+

1、苹果先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。

2、苹果彻底清洗干净后去核，再切成小块放入碗中。

3、上锅蒸熟，蒸至软烂。

4、蒸好后稍稍冷却一会儿，放入辅食机器中打成泥。

5、如果辅食机打的不够细腻，也可以再用筛网过筛。

6、因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中，8个月的宝宝可以不再用温水稀释。如果要过筛取用的话，还要用温水稀释一下。

7、如果给6个月宝宝添加，要用2倍以上的温水稀释。

小贴士

这道辅食对轻微腹泻或症状初发时有一定的效果，但严重的腹泻，还是需要配合医生治疗哦！苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，一定要深度清洗。