说道生男生女，家里的长辈可能都是想要一个男孩，到哪事实上，生男生女是一样的，不必过多的强求，但是别云男孩却是是有方法的，那么我们一起来看一下成功备孕男孩分享的经验。看看她们是怎么做到生出男孩的。

备孕性生活要求

要有性高潮 高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

“造人”前先禁欲几天 国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米

在排卵日当天或第二天性交 因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活;并且要采用有利于生男孩的体位进行性交：采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法，深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。

备孕男孩吃什么

丈夫多吃肉类 男性多吃肉，尤其是牛肉，这样精子质量好。 备孕的时候不要运动。天天给老公吃肉，还专门卤了牛肉，每顿给他开小灶。据说这个对精子好。不是都说同房质量高也易生男宝嘛。反正他也是想起才吃，断断续续的。运动是停下来了。说是运动的时候身体会呈酸性，对精子不好。哦，对了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜少精的。

多吃水果等碱性食物 女性多吃菜和水果，少吃肉类，把身体调节成碱性。因为Y是喜碱性的，在酸性条件下存活时间很短。我当时也是基本上每天很少吃肉。每顿可能就是吃 4，5片肉。不过鸡蛋豆浆每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3两。一天一根香蕉。每天都有一顿紫菜汤。都是强碱性食物。还特地去某 宝买了助孕神器“乌 雅 氏育 胎 高”来调理身体。据说能调经暖宫、促排卵。结果一个月没吃完就中了，剩下的送给朋友了。

高热量食物

有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为，想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

备孕男孩注意事项

保证休息和睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。