宝宝是一个家庭的粘合剂，很多家庭都想拥有一个健康可爱的宝宝。一般来说，只要没有生殖系统问题都是可以怀孕的，但是对于一些体质不好的人来说，怀孕也是比较困难的。因此，对于那些因为体质原因而不能怀孕的人，一定要及时进行调理，拥有一个好身体怀孕应该就没有问题。

不容易怀孕的体质应该属于寒性体质了，如果你是寒性体质的话，在平时生活中一定要好好调理自己，当身体慢慢有所改善后再考虑备孕。寒性体质的女性在平时一定不能吃寒凉的食物，即使在夏天也不能吃雪糕，冰淇淋等冷饮，对于螃蟹，田螺，香蕉，柿子的寒性食物也不要吃，特别是备孕期间绝对不能吃。运动可以调整全身的血液循环，但是体寒的女性绝对不可以选择剧烈的运动，散步，慢跑都是可以的。在夏季体寒的女性可以坚持坐浴半个小时，这样身体不仅可以清洁干爽，还可以促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢，祛寒通络。体寒的女性每天早上可以用三片生姜，三颗红枣，加上蜂蜜泡水喝，每天坚持对于调理体寒是有一定疗效的。

随着现在生活压力的增加，受孕也许不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试一些提高受孕能力的好方法。排卵期是最佳的受孕时期，所以算准排卵期是受孕最关键的环节，我们可以通过体温，白带，月经，来计算女性的排卵期。掌握最佳的性生活体位也是怀孕的关键，对于不易受孕的子宫后位的女性来说，我们可以采用从背面进入，这样可以大大提高受孕的几率。女性朋友在性生活后可以将双腿抬起或者在屁股下面垫一个枕头，使身体处于一个臀高头低的位置，这样是非常有利于女性受孕的。

在大家看来怀孕生子是女性的天职，这有什么难的，可是却有一些女性备孕很长时间都不见动静，心里非常的着急。女性备孕前最好去医院检查一下身体，排除疾病的可能。然后，生活上在针对体质进行一些调理，同时掌握一些提高受孕的方法，相信很快就会顺利怀孕的。