什么是体臭？顾名思义就是身体会散发出异味，这种异味让其周围的人，立马远离TA们。要是女人有体臭的话，那肯定会感到生不如死。那种走到哪都被人用异样的眼光看待，更尴尬的是对方捂着鼻子大骂。所以，有体臭的女人一定要想办法解决这个问题。

　　两大原因让女人体臭缠身

　　1、双脚容易出汗

　　对于女人来说，好看的脚型也会为自身的魅力加分，所以也会特别注重脚部的保养或是打扮。目前是秋季了，天气变凉了，不少女人开始穿靴子了，或是能将双脚全部包裹起来的鞋子。

　　而这正是导致女人脚臭的原因，因为双脚被一直包裹在封闭的环境中，双脚因为运动生汗，而汗水却没办法散发，就会让双脚一直处于湿润的环境里，而这种环境是细菌最喜爱的。而这些细菌会散发出难闻的气味，也就是人们常说的“脚臭”。

　　有些人长期穿着将双脚全部包起来的鞋子，而且经常一双鞋子穿好几天，甚至连袜子都不换，可想而知，脚臭的味道肯定是相当的难闻。

　　2、内衣裤更换不及时

　　都说女人爱干净，但事实上并不是每个女人都这样的。总有一些不爱干净的女人存在，如衣服穿完后不洗，晒一晒就好；鞋子穿了不洗，晒一晒就好；还有人贴身穿的内衣裤也是穿好几天才洗，洗的时候也就用水浸泡，之后用手随便搓一搓就完了。

　　衣服或是鞋子如果不怎么脏，不洗也可以理解，但是内衣裤不洗就很难让人理解了。尤其是内裤，每天都会有白带粘在上面，不洗的话，时间久了白带肯定会“发臭”的。而且如果喜欢运动的话，那么汗水就会浸湿内衣裤，如果不洗的话，内衣裤一定都是汗臭味。

　　女人消除体臭有好方法

　　1、勤换衣物和鞋子

　　以上说到了导致体臭的原因是因为衣物和鞋子不经常换引起的，所以想要消除体臭的话，就要及时更换衣物和鞋子，同时也要及时认真清洗。

　　2、每天都要洗澡

　　体臭的人一般都爱出汗，这类人想要消除体臭就要常洗澡。洗澡水能够将人身体上的汗液都冲掉，让堵塞的皮肤毛孔打开，这样有利于肌肤呼吸，避免脏物积聚在身体表面。

　　同时在洗澡的时候可以用有淡淡香味的沐浴露，当你洗完澡之后你感觉自己全身的香喷喷的。不过需要提醒的是，沐浴露虽然是有香味的好，但是尽量买味道淡雅一些的，不要香味刺鼻的那种，因为太过浓烈的香味，遇到汗液之后，又会形成难以言说的臭味。

　　3、饮食要避开会加重体味的食物

　　a、不要喝太多的酒，因为一部分的酒精会通过毛孔渗出，这样你的身体就会有一股酒精味，很是难闻。

　　b、少吃调味香料，如咖喱和孜然，因为食用后它们的味道会滞，留在体内，几天之后通过毛孔散发，从而形成了体臭。

　　c、少喝咖啡，这种饮料是很多人的最爱，时不时就要喝一杯，但是有体臭的人请少喝它。因为咖啡有激活汗腺的作用，导致身体出汗量增加，而汗液不及时清理掉最后形成了体臭。

　　d、少吃芦笋，这是一种很有营养的食物。不过当你把芦笋吃入肚子里之后，你在尿尿的时候，你就会闻到难闻的味道，因为芦笋中的部分物质被分解后会释放出气味浓烈的化学物质。

　　最后小编提醒女人们，想要解决体臭问题，除了要注意一些食物的摄入量之外，日常生活中还要爱干净，及时更换衣物和鞋子，常泡脚、常沐浴等等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）