生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。生气会导致女性内分泌系统紊乱，使身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有8大危害。

　　爱生气的女人易得

　　1、长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　2、月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

　　3、伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

　　4、出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

　　5、加速大脑衰老：生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　6、胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　7、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　8、心肌缺血缺氧：生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

　　9、伤肝：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　10、伤肺：女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　11、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

　　12、导致乳腺癌：西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。这种长期的增生，再加上外界的刺激，就很容易诱发炎症，这种环境下，细胞就容易癌变。

　　女人爱生气可能是这个原因

　　1、贫血

　　缺铁会导致贫血，血液输送到大脑的氧气都相应减少，使得人精神不佳、思维迟钝，身体的这一信号会传递给情绪，使情绪低迷，遇事较消极。没有积极的心态，怎能和你融洽地相处呢？

　　建议：肯定要把缺少的铁补起来！多吃动物肝脏、菠菜、红枣等含铁量高的食物，慢慢地改善贫血的症状，使情绪也能慢慢地回温。

　　2、肾虚

　　我们往往会说一个爱发脾气的人是肝火旺，但是为什么会肝火旺呢？那是因为肾虚，肾对水的代谢能力下降，血液里的水出不去，使得血液粘稠，流经肝脏时，会使肝的负担加重，这才形成了肝火旺的结果。

　　建议：肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，阳虚表现为怕冷；阴虚表现为怕热。针对两种不同的症状，补肾的方式也是不同的。可根据具体的情况，寻求适合自己的补肾方法。

　　3、激素不平衡

　　一般来说，女性会在孕期、更年期和生理期时因激素的变化而变得或敏感多疑、或暗自神伤、或烦躁易怒。但是，如果你的她并不在此列，却也是这样的症状，就也有激素不平衡的可能了，也就是内分泌失调。

　　建议：不良的饮食和作息习惯很容易使内分泌失调，一定不要再让她熬夜了，好的睡眠对激素的分泌非常重要。也不要为了减肥就只吃蔬菜、水果，肉类的蛋白质等营养素也是人体的必需品。

　　4、缺维生素B

　　B族维生素管理着人的神经系统，一旦缺乏，就会打破神经系统的稳定，使情绪受到影响。如果女性朋友近段时间饮食不均衡，这可能就是你突然爱发脾气的原因。

　　建议：富含维生素B的食物有很多，如谷类、豆类、动物肝脏、蔬菜等。平时要多吃点这类的食物，有意识地补充一下维B。

　　5、血压高

　　高血压已经越来越年轻化了，有的是因为遗传，有的是因为饮食上口味太重。高血压病人的血压并不是一直都高，可能会不时地波动。波动的血压会引起波动的情绪，因此，爱发脾气也跟血压高有关。

　　建议：平时的饮食一定要清淡一些，哪怕是自小形成的习惯也应慢慢地改掉。盐吃多了没有任何好处，不仅仅表现在口干舌燥上，还会表现在血压的升高上。如果时间久了，血压就不容易再降下去，就得终身服药了。

　　6、抑郁症

　　抑郁症主要表现为：终日郁郁寡欢、思维迟缓、情绪极其低落。如果出现这样的情况，要看持续时间，若长时间抑郁，就要考虑是不是患有抑郁症。而有的抑郁症病人也会暴跳如雷，情绪相当激烈。物极必反，这只是抑郁症病人的另一种表现罢了。

　　建议：严重的话要去看心理医生了，如果持续时间不长，为防止病情进一步发展，家人一定要多关心、多沟通，经常出去走走、转移注意力，以打开心结。

　　每个人都有生气的时候，但女人的心思更加细腻敏感，就更容易生气。但是生气也要有“度”，如果经常发脾气，无论是暴躁的，还是无声的，都是生气的表现形式。生气最直接的体现就是用别人的错误来惩罚自己，别人又不会有什么损失，而伤害的往往是自己。（参考网站：腾讯女性）