分析
高跟鞋可以增加身体高度,使身材显得苗条、秀丽。但对女性的身体健康是不利的。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,袅娜的韵致应运而生。
但是腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。因此最好少穿高跟鞋,腰痛患者更不要常穿高跟鞋。
除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时穿插穿着平底鞋为好,还可以选择高跟的坡底鞋。 青春期少女骨结构中,软骨成分较多,骨组织内水分和有机物丰富,无机盐少。女孩子如果过早穿高跟鞋,可能引起骨盆和足部形态发生变化。穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位,影响骨环的正常结合,导致骨盆畸形。
而骨盆是人体传递重力的重要结构,穿平底鞋时,全身重量由全足负担;穿高跟鞋时,全身重量主要落于脚掌之上,这样就破坏了正常的重力传递负荷线,使骨盆负荷加重,容易引起骨盆口狭窄,给成人后的分娩带来困难。
此外,穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位,影响骨环的正常结合,导致骨盆畸形。
建议
月经期不建议穿着高跟鞋。
研究表明,足骨的发育大约在15~16岁趋于成熟。过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程,容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病,这些病症都会引起足部疼痛,严重时可影响行走、活动。
专家建议,对于高跟鞋,少女还是少穿、不穿为宜。但鞋跟稍高一点没有坏处,平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子,这样能有效减轻腿部承受的。