晚上没吃饭恶心想吐可能是血糖水平过低、胃酸过多、胃炎等因素所致，可以通过少量进食、饮用温水、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1.少量进食：适量吃清淡、易消化的食物，可以缓解饥饿感，使血糖升高，同时又不会造成胃肠道负担过重，建议食用面条、米粉等。
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