没有导致津液输布障碍、水湿痰饮内停的“最主要因素”的说法，津液输布障碍、水湿痰饮内停是中医学中的病理概念，主要是饮食不当、运动不足、睡眠不足等因素引起的。
1.饮食不当：长期食用过油、过甜、过咸、过热的食物，同时饮酒过量，会导致内分泌失调，加重湿气体质。因此，饮食要以清淡为主，多吃小米粥、番茄鸡蛋汤等食物。
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