月子里通常指产褥期。一般情况下，可以吃冰箱里冻过的食物，但需要放至常温或是加热后再食用。具体分析如下：

产褥期是女性从胎盘娩出到生殖器官完全恢复的时期，通常是在分娩后的6～8周结束。在产褥期，女性应当注重保暖，避免受冷风直吹，也不能吃生冷的食物。因为此时女性的体质较差，若是寒气入侵机体，可能更容易感冒，还可能诱发关节痛、头痛等。所以产褥期女性在吃冰箱中的食物时，应当放至常温或是将其煮熟后再食用，确保食物中的寒气完全消散。

如果产褥期女性体内已经出现寒气，则可以适量喝生姜红糖水祛除寒气，也可以在医生的指导下通过艾灸、热敷、推拿等方式改善。