小孩感冒了喝水有防止脱水、滋润咽喉、缓解鼻塞、促进新陈代谢、帮助体温恢复正常等好处。具体分析如下：

1.防止脱水：感冒时，小孩会因发热、呼吸急促、呕吐等症状失去体内水分。适量喝水可以预防脱水，维持体内水分平衡。

2.滋润咽喉：感冒常伴有喉咙痛、咳嗽、咳痰等不适症状，喝水可以滋润咽喉，缓解局部不适感。

3.缓解鼻塞：该疾病会引起鼻塞，导致呼吸不畅，喝适量水有助于稀释局部黏液，减轻鼻塞症状，使呼吸更加顺畅。

4.促进新陈代谢：充足的水分摄入能够促进身体新陈代谢，有助于排出代谢毒素和废物，对身体恢复有一定的帮助作用。

5.帮助体温恢复正常：感冒时，发热是常见的症状。喝水有助于降低体温，促进热量的散发，帮助体温恢复正常。

如果小孩感冒持续时间较长，建议家长及时带其前往医院检查和治疗，以免延误病情。