胸锁乳突肌反复疼痛可能是过度紧张、受凉、运动方式不正确、外伤、颈椎病等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。
1、过度紧张：长期处于紧张和焦虑状态，可能会出现神经过度兴奋的情况，导致局部肌肉频繁收缩，进而引起疼痛，此时通常可以放松身体，适当休息，以此减轻症状。
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