男人与性是一个永恒的话题，青春期是男人性欲的一个顶峰，随着年龄的增长，性欲也随之减弱。当男人步入中年以后，体内激素发生重大变化，性欲逐渐走下坡路，从而引发男性阳痿早泄等性功能障碍。那么，性欲减退给男人带来什么影响呢？

　　性欲减退对男人的伤害

　　首先，会造成性功能障碍。专家指出性欲低下的人本来就很容易存在自卑心理，不及时开导治疗，会进一步产生对性恐惧或者厌恶的心理，导致性欲完全丧失。

　　其次，影响生育。当男性性欲低下时，不管是药物还是心理原因，都会导致精子质量的下降，降低精子和卵子的受精几率，从而导致男性不育症。甚至及时能够成功受孕，怀孕后难免会影响下一代健康。

　　再次，造成心理障碍。性欲减退会给男性带来极大的心理压力，使男人经常出现精神萎靡，焦虑的心态，影响到正常的工作和生活。长期心理压力得不到释放，还会引发更严重的并发症，甚至产生性冷淡、性厌恶等。

　　最后，破坏夫妻感情。性欲减退使男人丧失自信，从而逃避正常的性生活，加之男性不敢吐露心声，导致夫妻间相互猜忌，最终导致感情破裂。

　　如何摆脱男人性欲危机？

　　1、减少心理压力

　　男性朋友由于需要养家，常常让自己处于高度紧张的工作环境，压力多大可想而知。压力过大是导致男人性欲减退的一个原因，因此，生活中男性朋友要适当减轻压力，与妻子倾诉苦闷，增进夫妻感情，缓解心理压力。

　　2、预防慢性病

　　各种慢性疾病，如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等会造成男人性欲和器质性的伤害，从而导致男人性欲减退。提高身体素质能有效预防男人性欲减退，适当锻炼还能提高男人性欲。

　　3、适当运动

　　生命在于运动，经常进行有氧运动，能提高男人的身体素质，增强心肺机能，提升男人的性能力。慢跑、游泳、散步、韵律操等都能提高男人性欲。

　　4、饮食调理

　　中医饮食调养是男人养生最重要的方式，也能提高男人性欲。人们常提到壮阳的食物有牡蛎、蛤蜊、海藻、杏仁、赤豆等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)