压力性尿失禁是指在咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿，这无疑严重的影响了患者的日常生活，那么有什么比较好的方法能治疗保健呢？下面为大家介绍男性压力尿失禁的治疗方法，供大家了解。

　　1、通过正确的方法收缩肛门括约肌、阴道括约肌以及尿道括约肌，加强盆底肌张力，减少尿道膀胱下移程度。每半小时收缩肛门10～20次，每次持续3s以上。

　　2、针刺关元、气海、三阴交、足三里等穴位，每次选1～2个穴位，或通过肛门电极、阴道电极电刺激盆底肌肉以达到治疗目的。

　　3、每日进行50～100次紧缩肛门及阴道运动，每次3～5秒。臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10 后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，重复同样的动作，10次为一组。

　　4、平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。

　　5、平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟，每日3次。

　　6、提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。 一般情况下，通过盆底肌肉运动来治疗尿失禁时， 收缩次数、运动频率、一次收缩持续的时间以及周期。

　　7、采用胶原、生物胶或自体脂肪组织等注入后尿道或膀胱颈的黏膜下和肌层中，使尿道腔变窄、拉长，而起到关闭尿道内口的作用。该方法适用于由尿道内括约肌功能失调所造成的压力性尿失禁。