危险方式一：不好好吃早餐
　　
　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　
　　危险方式二：与家人缺少交流
　　
　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.
　　
　　危险方式三：吸烟和喝酒。
　　
　　男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。