1.性爱高潮生活前不要喝太多咖啡

　　没错，咖啡中的咖啡因会刺激你的交感神经系统，帮你恢复活力。

　　所以，在爱爱前2小时左右，喝上1～2杯咖啡，确实能适当地刺激你的交感神经，帮你维持到性爱高潮生活的时间，还可以使你拥有旺盛的精力，来应对床上的“翻云覆雨”。

　　但是专家也夸大说，咖啡的摄取量也要有度，假如在爱爱前频繁大量地喝咖啡，不仅不会增强性快感，反而还轻易导致神经衰弱，使副交感神经长期受到压抑，时间长了，甚至有造成性欲低下的危险。

　　总结来说就是，咖啡对爱爱有一定积极影响，但是适量有益，过量反而有害。

　　2. 爱爱前不要喝太多酒

　　烛光、音乐、红酒……这样的桥段经常在爱情片中出现，于是很多情侣都纷纷效仿，在夜晚以酒助“性”，把美酒看作爱爱的最佳拍档，甚至刻意往追求那种微醺状态下的爱爱体验。

　　实在，性爱高潮专家并不建议你这样做，并且以为这样做有导致性冷淡的危险。

　　要知道，饮酒后你的身体会经过四个阶段：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。

　　在前两个阶段，酒精会刺激你的中枢神经系统和性神经，使你感到兴奋，这也是少量饮些确实有助于消除精神焦虑和消除身体疲惫的原因。

　　但是酒量小的人，或者过量饮酒的人，一旦进进了麻醉期以后，酒精就会反过来抑制中枢神经系统和性神经，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的网传递。

　　因此，爱爱前过多饮酒尽对是破坏爱爱感受的凶手。

　　3. 主动中断爱爱

　　告诉你的他，不要为了想延长爱爱时间就刻意在爱爱的过程中主动中断，这种方法并不能延长爱爱的时间、也不能使双方都能获得性满足。

　　你需要认真地告诉他，对女方来说，中断爱爱很难使欲看得到开释，继而可能导致厌烦爱爱的情况出现。

　　而且，经常性地中断爱爱，还可能导致女性盆腔慢性充血而引发腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象。