1、莲心：

　　莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2、冬瓜：

　　常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3、菱角：

　　可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　4、芥菜：

　　有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、竹笋：

　　竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。