1、幽默有助交流：幽默是表达真理的一种方法。

　　2、幽默战胜恐惧：幽默分散了恐惧，因为它改变了一个人过去和现在的认知。

　　3、幽默使人舒适：卓别林曾说：“真诚地去笑吧，你将能够去除痛苦，并与痛苦嬉戏。”

　　4、幽默让人放松：就像锻炼一样，笑能让人放松，当人们使用幽默，自主神经系统就像从高把位上缓缓下来，让心脏得以放松。

　　5、幽默减轻疼痛：幽默的确能够减轻痛苦。在手术后，有一些病人在施以有痛苦的药物治疗之前给予实验控制，结果相比较那些没有幽默刺激的人来说，接触幽默刺激的组群较少感到疼痛。

　　6、幽默培育乐观：如果一个人能对他以前的不快记忆或者当前的痛苦事件，以幽默应之处理，那么就可以改变他的认知观点，不时地让生活中到处充满微笑，这样人们便可以更有效地去减轻苦难。