前列腺是男性重要的性腺器官，如果不注重日常的前列腺护理，很容易引发炎症，而前列腺炎就是常见的一种炎症。那么哪些行为最容易引发前列腺炎呢？有什么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍导致前列腺炎几种常见原因，供大家了解。

　　引发前列腺炎的习惯

　　久坐

　　经常久坐的男人容易得前列腺炎。原来，前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　憋尿

　　憋尿使得排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。

　　吃辣

　　俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

　　治疗前列腺炎的中药方

　　1、冬葵子、地肤子、王不留行、海蛤壳各15克，枳壳9克，肉桂4克。水煎服，每日1剂。

　　2、大田螺1个，鲜车前草1棵，冰片1克。将鲜车前草洗净捣烂，加入大田螺肉和冰片一同捣烂，敷于脐部，外用消毒纱布覆盖，再用胶布固定，小便通后去膏药。

　　3、栀子3枚，芒硝3克，大蒜头3瓣。将栀子研末，加入大蒜头一同捣烂如泥，再加入芒硝同捣，混匀，敷于脐部，外用消毒纱布覆盖，再用胶布固定，小便通后去膏药。

　　4、大黄10克，黄芩10克，牵牛子40克，滑石40克。加工成细末搓成丸，如绿豆大，温水送服20丸，每日3次。

　　5、大葱白5根，明矾9克。明矾研为细末，加入葱白捣烂如泥，敷于脐部，外用塑料布覆盖，再用胶布固定。

　　预防前列腺炎的方法

　　多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　节制性生活

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。