前列腺增生是生活中比较常见的一种疾病，一旦发现患有这一疾病就应该积极的治疗。那么患者在积极的治疗同时该如何保健呢？下面给大家介绍前列腺增生的保健方法有哪些，供大家参考。

　　注意防冷保热

　　由于冬末至早春，天气变化无常，严冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者一定留意防冷，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　不可憋尿

　　这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。

　　适量饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　绝对忌酒

　　这是由于饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　多注意休息

　　保持心情愉快，避免忧思恼怒，不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。

　　慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故要慎用或最好不用某些药物。

　　不可久坐

　　专家指出经常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引起会阴部充血，导致排尿困难。所以，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　尽量少食辛辣刺激性食品

　　一般来讲辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。