小小细节，男性就可发现自己前列腺问题。

　　男性朋友只要在自己小便的时候通过排尿就可判断了。那么具体怎样做呢？

　　最新发现，男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。除此以外，排尿连续性是否好、是否有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，也是判断标准。

　　OK手势，自查睾丸健康　用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，假使很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常。

　　男性补充维B让精液更有活力　男性增加维B和锌元素的摄取量有助于提高精液质量，可能有益于生育成功。此外，女性或者孕妇可以适当补充维B可以减少婴儿先天缺陷。